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ce qui n’est pas ici n’est nulle part.

Vishvasara Tantra

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Matinées Yoga

DAMPIERRE (39700), Rue de Besançon


Ces matinées ou journées Yoga ont pour objet d'approfondir la pratique hebdomadaire. Elles s'organisent autour d'un thème, lequel permet d'appréhender sous un angle nouveau tel aspect du Yoga.

 

Ces stages s'adressent à tous : les débutants y découvriront une assise ; les plus avisés fortifieront leurs acquis. Une immersion d'une demie-journée ou d'une journée génère une empreinte ou une présence qui finit par se manifester dans la vie quotidienne...

 

Une expérience de chant en sanskrit ponctue souvent de telles séances ainsi qu'une introduction à la méditation. La première suscite un renouveau du phénomène du souffle et de l'aspect énergétique du mantra ; la seconde induit une ouverture et une exploration de la Conscience.

 

Dates :  un résumé de chaque matinée et journée Yoga sera disponible dans la page "stages" du site 1 mois avant le stage.

La Conscience-témoin

ou la joie d’Être



samedi 30 mars 9h-13h



Lors de cette matinée-yoga, nous aborderons deux aspects essentiels du Yoga : la cohérence cardiaque & la conscience-témoin.


La première concerne la dimension corporelle, physiologique et psychique et suscite une gestion efficiente du stress et des émotions ; la seconde relève du Soi (âme ou conscience pure) et requiert un travail d'intériorité afin de découvrir une attitude intérieure juste.


La cohérence cardiaque s'actualise lorsque la qualité de la respiration (et du souffle) est effective et génère un équilibre entre le système sympathique et le système parasympathique, garant d'une fréquence cardiaque harmonieuse. Nous favoriserons donc des postures en mouvements en combinaison avec des respirations appropriées.


La conscience-témoin consiste à développer une qualité d'attention et d'acuité propre et essentielle de sorte que tout objet de conscience "extérieur" (formes, mouvements, couleurs, etc.) et "intérieur" (pensées, émotions, sensations, etc.) soit perçu sans implication, sans réaction, donc sans analyse, calcul, jugement, etc. Différentes approches de concentration et de méditation qui ouvrent la voie et le champ de conscience vers cette condition d'Être (le Soi) seront explorées.


Ce stage s'adresse tant aux débutants qu'aux yogis plus confirmés.



Tarif 40€


Réservation avant le lundi 25 mars.



Dates des prochains stages :

(thème mis en ligne 1 mois avant la date)


  1. -samedi 24 novembre

  2. -samedi 2 février

- samedi 30 mars

- samedi 25 mai



Contact : wow.walter@free.fr

Tél. 06 87 83 47 77