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Vishvasara Tantra

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Matinées Yoga

DAMPIERRE (39700), Rue de Besançon


Ces matinées ou journées Yoga ont pour objet d'approfondir la pratique hebdomadaire. Elles s'organisent autour d'un thème, lequel permet d'appréhender sous un angle nouveau tel aspect du Yoga.

 

Ces stages s'adressent à tous : les débutants y découvriront une assise ; les plus avisés fortifieront leurs acquis. Une immersion d'une demie-journée ou d'une journée génère une empreinte ou une présence qui finit par se manifester dans la vie quotidienne...

 

Une expérience de chant en sanskrit ponctue souvent de telles séances ainsi qu'une introduction à la méditation. La première suscite un renouveau du phénomène du souffle et de l'aspect énergétique du mantra ; la seconde induit une ouverture et une exploration de la Conscience.

 

Dates :  un résumé de chaque matinée et journée Yoga sera disponible dans la page "stages" du site 1 mois avant le stage.

Souffle & Conscience


samedi 24 novembre 9h-13h



Lors de cette matinée-Yoga, nous aborderons des fondamentaux : le souffle et la statique corporelle juste qui génère le mouvement juste.


Des notions essentielles d'anatomie seront revisitées sous l'angle éclairé des connaissances yogiques : nous verrons que la maîtrise du souffle et de la respiration induit une homéostasie (équilibre psycho-organique) et optimise les fonctions et les propriétés du diaphragme, de la colonne vertébrale, du cerveau, du système nerveux ainsi que des organes du tronc (coeur, poumons, foie, intestins...).


La notion de prana (force vitale intrinsèque) sera déclinée selon plusieurs modalités. Nous porterons donc l'accent sur des pratiques axées sur une respiration approfondie et sur des postures appropriées. Ensuite, nous mettrons en place et explorerons des pranayamas (techniques respiratoires) pour terminer le stage avec des chants en sanskrit (avec support écrit) et une méditation qui suscite et favorise le silence intérieur.


Ce stage s’adresse aux débutants comme aux confirmés.



Tarif 40€


Réservation avant le mardi 20 novembre.



Dates des prochains stages :

(thème mis en ligne 1 mois avant la date)


- samedi 26 janvier

- samedi 30 mars

- samedi 25 mai



Contact : wow.walter@free.fr

Tél. 06 87 83 47 77