Art du Yoga & Ayurveda

Stages

 

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Tout ce qui est ici est ailleurs ;

ce qui n’est pas ici

n’est nulle part.

Vishvasara Tantra

Matinées et journées Yoga

DAMPIERRE (39700), Rue de Besançon

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Ces matinées ou journées Yoga ont pour objet d'approfondir la pratique hebdomadaire. Elles s'organisent autour d'un thème, lequel permet d'appréhender sous un angle nouveau tel aspect du Yoga.

 

Ces stages s'adressent à tous : les débutants y découvriront une assise ; les plus avisés fortifieront leurs acquis. Une immersion d'une demie-journée ou d'une journée génère une empreinte ou une présence qui finit par se manifester dans la vie quotidienne...

 

Une expérience de chant en sanskrit ponctue souvent de telles séances ainsi qu'une introduction à la méditation. La première suscite un renouveau du phénomène du souffle et de l'aspect énergétique du mantra ; la seconde induit une ouverture et une exploration de la Conscience.

 

Dates :  un résumé de chaque matinée et journée Yoga sera disponible dans la page "stages" du site 1 mois avant le stage.

De la matière à la Conscience pure


samedi 11 novembre 9h-13h



Dans cette matinée yoga, je propose une trajectoire qui permet de voir et d'expérimenter un large spectre du Yoga intégral. J'entends par Yoga intégral des pratiques qui couvrent les champs anatomique, physiologique, métabolique, psychologique et spirituel.


L'introduction comprendra une explicitation de certains points d'anatomie (périnée ; diaphragme ; cerveau). Je développerai également des notions en rapport avec le mental, les émotions et l'art du souffle.


Nous passerons ensuite à certaines postures (asanas) et certaines techniques de respiration (pranayamas) qui ont pour objet de baratter les muscles et les organes en vue de les fortifier et de les vivifier.


Après quoi, nous aborderons l'art de la méditation par plusieurs biais : nous tenterons de faire l'expérience du silence intérieur par des pratiques telles que "khechari", "nada anusandhana" (méditation sur le son intérieur), "kevala"...


Ce stage s'adresse tout autant aux débutants qu'aux personnes un peu plus confirmées.


Tarif 40€


Réservation avant le lundi 6 novembre