Art du Yoga & Ayurveda

Stages

 

Contact : wow.walter@free.fr

Tél. 06 87 83 47 77

Tout ce qui est ici est ailleurs ;

ce qui n’est pas ici

n’est nulle part.

Vishvasara Tantra

Matinées et journées Yoga

DAMPIERRE (39700), Rue de Besançon

YOGA    COURS     STAGES    YOGA PRÉNATAL    O.WALTER    MASSAGES     PSYCHOLOGIES    BIBLIOTHEQUE

Ces matinées ou journées Yoga ont pour objet d'approfondir la pratique hebdomadaire. Elles s'organisent autour d'un thème, lequel permet d'appréhender sous un angle nouveau tel aspect du Yoga.

 

Ces stages s'adressent à tous : les débutants y découvriront une assise ; les plus avisés fortifieront leurs acquis. Une immersion d'une demie-journée ou d'une journée génère une empreinte ou une présence qui finit par se manifester dans la vie quotidienne...

 

Une expérience de chant en sanskrit ponctue souvent de telles séances ainsi qu'une introduction à la méditation. La première suscite un renouveau du phénomène du souffle et de l'aspect énergétique du mantra ; la seconde induit une ouverture et une exploration de la Conscience.

 

Dates :  un résumé de chaque matinée et journée Yoga sera disponible dans la page "stages" du site 1 mois avant le stage.

Yoga & Ayurveda

sciences de l'auto-guérison


samedi 5 mai 9h-13h



La démarche ayurvédique repose sur une connaissance tout à la fois globale et sériée de l'humain en interaction constante avec son environnement. Aussi, lors de la conférence, nous montrerons que l'homéostasie, l'équilibre psycho-organique, ne peut être harmonieux qu'à la condition d'une détoxication profonde et durable et du maintien constant d'un feu digestif optimal. Nous verrons que la notion d'auto-guérison est au centre de l'approche prophylactique (de prévention) et induit une action curative efficace.


Nous aborderons les fondements de l'Ayurveda en tant que science de la nutrition et de l'hygiène de vie.

La première implique une connaissance des macro et des micro nutriments de tous les aliments et leur impact sur la sphère physiologique et métabolique en fonction des différentes constitutions. L’ayurveda allie la science de la nutrition à la science et à l’art des saveurs.

La seconde concerne les schèmes de pensée, de comportements et d'habitudes au quotidien.


L'accent sera donc porté sur la manière d'optimiser la santé du microbiote en tenant compte de la double dimension physiologique et psycho-mentale.


Quant au yoga, nous proposerons des postures qui stimulent tout autant la sphère digestive, diaphragmatique et pulmonaire et achèverons le stage avec des pranayamas spécifiques et de la méditation guidée.


Tarif 40€


Réservation avant le 1 mai